热消息：滑膜炎锻炼方法小视频_滑膜炎锻炼方法
(资料图)
1、滑膜炎患者首先要锻炼离关节相对较远的肌肉，以膝关节滑膜炎为例。
2、首先进行大腿肌肉和髋关节周围肌肉的收缩练习，踝关节周围韧带和肌腱的屈伸练习。
3、但是，保持膝盖挺直是必要的。
4、练习不弯曲关节的目的是防止肌肉萎缩，加速患肢血液循环，加速新陈代谢，使疾病快速康复。
5、滑膜炎症状明显缓解，关节功能恢复到一定程度后，进行关节屈伸运动。
6、直到关节功能恢复正常。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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